오대오의 좋은글 산책
1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가‘녹’이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한다. 기지개는 잠으로 느슨해진 근육과 신경을 자극해 혈액 순환을 도와주고 기분을 맑게 한다. 침대에서 벌떡 일어..
인간관계 10계명 인간관계는 커뮤니케이션이다. 우리가 하는 말이 우리의 사고와 행동, 운명을 바꾸고, 사소한 말 한마디가 친구와 적을 결정한다. 매번 좋은 말, 아름다운 말, 따뜻한 말을 하자. 1. 상대방을 좋아하라 "사람은 자기 자신을 좋아하는 사람을 좋아한다." - 로마시인 사이러스 2. 경청하라 "내 귀가 나를 가르쳤다," - 징기스칸 3. 존중하라 "인간은 저마다 신의 아들이므로 모든 인간이 중요하다는 사실을 잊지 않는다면 자연스럽게 좋은 대인관계를 유지할 수 있을 것이다." - 헨리 카이저 4. 인정하라 "너도 옳고, 다른 너도 옳고, 또 다른 너도 옳다." - 삼가재상(三可宰相)황희 5. 인내하라 "화가 치밀어 오르거든 마음속으로 열을 세라. 열까지 세어도 화가 가라앉지 않으면 백까지 세라...
[생활의 꿀팁] 일상생활에 도움이 되는 정보들!! ★건전지 건전지가 얼마나 남았는지 알고 싶으실때 바닥 15cm 위에서 떨어 뜨려 보세요. *한번 약간 튕기면 남은 상태/ 여러 번 이상 튕기시면 쓸수 없는 건전지 ★사과 사과의 반쪽을 잘라 차 안에 하루 정도 넣어주시면 차 안 냄새를 싹~잡아준답니다 ★다림질 1.셔츠 칼라는 고데기로 간편하게~ 2.단추가 있는 옷은 뒷면으로 다려주시면 빠르게 샤샤삭~ ★잉크자국 잉크얼룩은 우유500ml를 하루 정도 담가 뒀다가 살살 문질러주면 끝! ★딸꾹질 딸꾹질이 안 멈출 땐 혀의 앞쪽을 손으로 살짝 잡아당기면 신경에 자극을 주어 멈춥니다. ★손에 묻은 기름 설탕을 손에 살짝 덜어 비벼주면 기름이 사라집니다. ★계란 계란을 삶을 때 베이킹 파우더를 1스푼 넣으면 껍질이 ..