오대오의 좋은글 산책
두뇌의 힘을 길러주는 뇌 호흡법 뇌 호흡은 매일 일정한 시간에 꾸준히 하는 것이 좋다. 본격적인 뇌 호흡에 앞서 ‘에너지 느끼기 수련법’으로 집중력을 높인다. 에너지 느끼기 수련법 1. 척추를 곧게 세우고 편안한 자세로 앉는다. 2. 눈을 감은 상태에서 두 손을 천천히 들어 가슴 앞에 모은다. 3. 손의 느낌에 의식을 집중하며 한동안 머무른다. 4. 손이 따뜻하게 느껴지면 양손 사이를 5cm 정도 천천히 떼어본다. 5. 손을 벌렸다 오므렸다 하면서 양손 사이의 느낌에 집중한다. 6. 느낌이 강해지면 동작을 더 크게 한다. 7. 손으로 기운 느끼기를 3분 정도 한 뒤 서서히 두 손을 모은다. 8. 눈을 뜨고 양손이 뜨거워질 때까지 빠르게 비벼 두 눈에 갖다 대면 피로한 눈이 시원해지고 맑아진다. 뇌로 숨쉬..
♥12가지 띠로 보는 오늘의 운세♥ 4월 16일 토요일 ★★★★ 1. 쥐띠 ★★★★ 1960년생 운세 항상 혼자만 지내기 보다는, 마음 맞는 주위 사람들과 편하게 어울리는 것이 필요하다. 1972년생 운세 가급적이면 외출은 삼가고, 특별한 일이 없으면 집으로 일찍 귀가하는 것이 좋다. 1984년생 운세 새롭게 사귄 친구로 인해 오랜 시간 함께 지낸 친구 사이가 멀어질 수 있으니 주의해야 한다. ★★★★ 2. 소띠 ★★★★ 1961년생 운세 예전부터 고민하는 문제가 술술 풀린다. 뜻밖의 행운이 고마울 따름이다. 1973년생 운세 경쟁력 있는 분야에서 빛을 보게 된다. 방심하지 말고 전진해야 할 것이다. 1985년생 운세 내일 이성과 약속이 있다면 오늘이 낫겠다. 의외의 성과가 예상된다. ★★★★ 3. 호랑..
홈쇼핑에서 살 수 밖에 없는 이유 시청자들의 라이프 사이클에 따른 적절한 상품 배치는 기본이고, 일상 생활로 돌아가 ‘정신을 차리는 것’을 방지하기 위해 시간을 알려 주지 않습니다. 이른 아침(오전 6~8시)에는 노인용품과 건강용품을 판매해 새벽잠이 없는 노인층을 사로잡습니다. 남편과 자녀가 나가고 주부들이 본격적으로 리모컨을 조작하는 오전 9시 이후에는 이ㆍ미용품, 여성 의류, 보석 등 여성 관련 상품을 집중 배치합니다. 오후 3~4시에는 주방용품과 소형 가전제품 등에, 4~5시에는 찬거리에 초점을 맞추고 50만원 이상의 고가 가전제품은 가족간 합의가 있어야 하기 때문에 저녁 8~9시 이후에 방영하는 것이 기본 룰 입니다. 남성들을 타깃으로 한 레포츠용품은 주말이 제 때. 주중에는 여성 위주의 시간표를..
마음이 통하는 사람을 만나다 자신의 '부족함'에 대해 이야기하더군요. 하지만 나는 그 사람의 얼굴에서, 말에서, 몸짓에서, 넘쳐나는 '충족함'을 보았습니다. 전화 목소리만 들어도 왠지 편안해지는 사람을 만났습니다. 자신의 '조급함'에 대해 이야기하더군요. 하지만 나는 그 사람의 일상에 깃들어 있는 '여유로움'을 읽었습니다. 자주 얼굴이 붉어지는 사람을 만났습니다. 자신의 '우유부단함'에 대해 이야기하더군요. 하지만 나는 자신에게는 말할 수 없이 엄격하면서도, 다른 사람들에게는 늘 이해와 아량으로 대하는 그의 삶에서 진정한 '단호함'이란 무엇인가를 느꼈습니다. 사람 향기가 물씬 묻어나는 사람을 만났습니다. 자신의 '교만함'에 대해 이야기하더군요. 하지만 나는 약하고 보잘것 없는 사람들 앞에서는 자신을 한없..
♥12가지 띠로 보는 오늘의 운세♥ 4월 15일 금요일 ★★★★ 1. 쥐띠 ★★★★ 1960년생 운세 매사에 적인지 우리 편인지의 분간이 힘들다. 심정적으로 마음이 많이 혼란스러운 시기다. 1972년생 운세 친한 친구와 거래는 무조건 손해를 볼 수 있으니, 되도록이면 피하는 것이 유리하다. 1984년생 운세 매사에 항상 자신감 있는 태도로 밀어붙여야 한다. 힘든 일이라도 물러서지 말라. ★★★★ 2. 소띠 ★★★★ 1961년생 운세 색다른 자금투자 시기로는 좋은 때이다. 이럴 경우 과감한 선택도 나쁘지 않다. 1973년생 운세 빠른 성과를 원한다면 그 만큼 다양한 분야의 지인들이 필요하다. 지금부터라도. 1985년생 운세 지인과 다투는 과정에서 예상치 않은 해결의 실마리를 찾게 된다. ★★★★ 3. 호랑..
여자의 마음을 얻는 방법 17가지 1 . 처음 만나는 사람이면 먼저 찾아가 말을 건다. 2 . 아무리 못생긴 여자가 나왔더라도 얼굴에 싫은 표정을 나타내지 말라. 3 . 역시 가장 큰 인기의 비결은 여자를 재미있게 해줘라. 4 . 여자의 눈에 시선을 맞추고 얘기하라. 눈을 피하지 말고 5 . 여자의 단점은 절대 얘기하지 말라. 6 . 여자 앞에서 리더십을 발휘하라. 7 . 어디에서나 중요하겠지만 시간 약속을 잘 지켜라. 8 . 여자를 편하게 해줘라. 9 . 욕은 여자 앞에서 삼가 하라. 10 .여자들에게 좋아한다는 말보다는 좋아한다는 것을 느끼게 만들어라. 11 .좋아하는 여자가 있으면..눈치로만 주지 말고.. 용기를 갖고 얘기하라. 12 .기분 나쁜 일이 있더라도 여자에겐 표시내지 말라. 13 .여자들..